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直播吧7月9日讯 《邮报》撰文，谈到纽卡前锋伊萨克的未来，文章表示球员希🔅望追求荣誉，而在纽卡这很难实现。利物浦想签伊萨克，不过球员更可🚚能再留纽卡一年。

关于伊萨克💕的未来，情况较为复杂。俱乐部计划为他提供❗9号球衣，但伊萨克性📍格随和，不一定看重此事。

更核心的问题⤵在于合同。2024年春季，俱乐部曾就📁加薪问题与他进行初步谈🤓判，但因高⛪层变动而被搁置。新管理层认🤰为他为期四年的🍆合同薪🤠水已足够优厚，但这一决🆑定未考虑到球员的感受。伊萨克🥐认为自己理应获得新合同，且当前薪水😢低于其市场价值。尽管🖐俱乐部承诺赛季末重启谈判🐔，但至今无实质👨进展。

伊萨克在纽卡并🎲非“不开心”，他热爱球队和球迷。然而，25岁的他渴望争夺👩英超或欧冠等🎲顶级荣誉，并清楚⚽自己具备相应实力，这在当前球⛵队难以实现。

转会方面，利物浦的兴趣🚄是真实的，但任何交易都🎽将涉及至少1.5亿英镑的创👢纪录天价。纽卡的官方🔰立场非常明确：伊🌉萨克是非卖品。

因此，最可能的情况是伊🖱萨克再留一个赛季，并获得一定的经济奖励㊙。他不太可能签🙂下一份将职业生涯🏛黄金期完全锁♟定在纽卡的长期合同，明年夏天🍌被出售的可能性或许更大。

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党的🍮作风就是党的形象，关系人心向背，关🔵系党的生死存亡。习近平总书记👩指出，作风建🕉设是永恒课题，要标本兼治，经常抓、见常态，深入抓、见实效，持久抓、见长效，通过立破并举、扶正祛邪，不断巩固和扩大已👪经取得的成果，努力以优良的党💭风政风🌫带动全社会风气根本好转。面对作风问题🚟的顽固性、反复性，我们应深刻把握作风建🎙设的内在🚆规律与时代要求，将“常”与“长”二字铭刻于心、外化于行，以坚如磐石的决心🛎和久久为功的韧劲，持续推动党的作风🌖建设向好。　　日常监督须常在，织密无🍷死角防护网。作🥄风建设是攻坚战，也是持久战。必须让监督如影🍇随形、无处不在。健🏩全完善日常监督体系，将监督触🎄角延伸至权力运行的🎣每一个神经末梢。聚焦“关键少数”，紧盯重🥪点领域和关键环节，加强对🚬权力运行的制约和监督，让人民监督权力，让权力在阳⭐光下运行。综合运用谈心谈⬇话、督导检查、信访🦖举报等多种方式，抓早抓小、防微杜渐，使监督📦真正成为带电的“高压线”和坚固的“防火墙”。　　教育须常新，筑牢🛅思想根基堤坝。从思想根源上看，作风问题往往源🥟于理想信念的动摇和🗺宗旨🌚意识的淡薄。坚持不懈强🛍化理想信念教育，引导🎌党员干部从党的百年奋🔁斗历程中汲取👇精神滋养，不断筑牢信🍽仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。持续深化党💾纪学习教育，让党员干部👟知敬畏、存戒惧、守底线。创新教育方式方法，善于运用正反典型🎴案🌸例开展警示教育，用身边事教育🚿身边人，使🏳党员干部受警醒、明底线、知敬畏，真正将优良🕹作风内化为价值追求、外化为自觉行动。　　作风建设永远在路上，永远没有休止符，必须抓常、抓细、抓长，持续努力、久久为功。必须保持高🧔度警惕，对歪风邪气坚持“零容忍”态度，做到露头就打、反复敲打。紧盯“四风”老问题和新表现，深挖细查改头换🕝面、潜🎭入地下的隐形变异问题。对群众反映强烈、损害🏯党的形象和群众利益的作风😽顽疾，要出重拳、下猛药，发现一起、查处一起，绝不姑息迁就。坚持纠树并举，在严厉惩治不正之🕛风的同时，大力弘扬新风正气，推动化风成俗，不断巩固拓展💝作风建设成效。　　制度体系须长立，扎紧管权治吏笼子。将作风建设中行之有效🥅的做法和经验😉及时固化为制度成🛒果，形成系统完备、科学规范、运行有效的👒制度体系。围绕权力👣运行的监督制约，进一步完善决策机制、执行机制、监督机制，把权力关进制度👃的笼子里。特别🎑是要聚焦作风建设的关键点、风险点，锲而不舍落实中🦂央八项规定精神，健全防治形👫式主义、官僚主义制度机制，使制度的篱笆🎸越扎越紧、越扎越密，为👶作风建设提供坚实的制度支撑。　　“天下之事，不难于立法，而🥠难于法之必行。”我们的制度🕑不少，可以说基本形成，但不要让它们形同🚮虚设，成为“稻草人”。必须📆强化制度执行力，坚持制度面前人人平等、执行制度没有♋例外。加强对制度🍁执行情况📼的监督检查，严肃查处有令不行、有禁不止、阳❄奉阴违的行为，确保🍓各项铁规发力生威。领导干部要带头学习制😴度、严格执行制度、自觉维护制度，形成一级带一级、层🐮层抓落实的良好局面，让遵规守纪蔚然📭成风。　　文化涵养🕰须长久，培厚清正廉洁沃土。作风问题🐭本质上是党性问题，需要深厚文化土🅱壤的滋养。大力弘扬😂党的光荣传统和优良作风，传承红色基因，赓续红色血脉。发展积🔻极健康的党内政治文化，倡导清清爽爽♈的同志关系、规规⏹矩矩的上下级关系、“亲”“清”新型政商关系。加强廉洁文化建🥡设，深挖中华优秀传统文化、革命文化和社🥞会主义先进文化中的⛅廉洁元素，引导党员干部修🤰身律己、廉洁齐家，自🎲觉抵制歪风邪气，营造崇廉尚洁、风清气正的良好🐶政治生态📈和社会氛围。　　推动作风建设🙎向上向好，须将“常”“长”二字贯通融合，一体推进。“常”中有“长”，以常态之功🔩促长效之治。“长”寓于“常”，以长🍘效之制固常态之效。健全完善的🎣制度体系、刚性有🔐力的执行保障、深厚😝持久的文化涵养，为日常的监督、教育、纠治💓提供了稳定遵循和有力💡支撑。制度的长效性确保了监💕督的规范性、教育的系统性、纠治的精准性；文化的长久浸润🥇则内化🏣为党员干部的行为自觉，使遵规守纪、弘扬正🔬气成为一种习惯和本能。长效机制的建立，使得作风建设🤹不再是“一阵风”，而是嵌入日常肌理，融入组织血脉，确保常态之功💗行稳致远。　　创新驱动“常”在“长”新，激发源头活水。面对作风建设的🧟新形势新挑战，必须与时俱进，勇于创新。积极运用大数据、人工智能等🗞现代信息✌技术赋能监督执纪，提升精准发现🕛和处置问题的能力。探索建立作风建📧设效果评🤨估反馈机制，及时掌握新动向🕢、解决新问题。深化运用“四种形态”，落实“三个区分开来”，保护干🚏部干事创业积极性。创新廉洁教育载体和🐌形式，增强吸引🌠力感染力。通过持续创新，不断🎬为作风建设注入新的活力，确保“常”“长”之道🕓在时代发展中永葆生机。　　作者：刘党英(信阳师范大学纪委常🦕务副书记、副教授)　　《光明日报》(2025年08月20日 02版)郭晋安登上热👐搜，网友🚹评论两极分化中新网上海8月19日电 作为2025上海书展暨“书香中国”上海周的一🌧场重要活动，“京腔京韵，海风海雨，人民文学，繁花盛开”文学✍对谈活动日前在上海展览中🌈心友谊会堂举办。　　该活动由《人民文学》杂志、北京十月♍文艺出版社、上海新华传🌠媒连锁有限公司💱共同主办。茅盾文学奖🔆获得者、《人民文学》主编徐则臣，作家姚鄂梅，北京十🤥月文艺出版社总编⏸辑韩敬群与读🕦者一起聊读书、话文学。　　活动现场，徐则🐈臣联系自己的教育、教学经历，认为阅读的至高境🛋界就是“读开了”，“当读过的书都🔏从水面浮上来🎿的时候，当你🈴看到某句话可以说出它的出处、源头、从哪句话变过来的时候，便是‘读开了’的状态。你一直埋头走，走到你一抬头突📨然发现天高地阔，那就是‘读开了’的时候。”活动现场。主办方供图　　姚鄂梅分享了自😎己对底层生活🍠题材的挖掘与🍧写作历程，“看书有时🏃候会让我处在一种非🥃常疯魔的状态，就像《射雕英雄传》里的郭靖，在不同的☔环境里面练成🌮不同的功法，最后汇聚到一起，创⛷造出一种力量。然后我就开🔫始写东西了。”　　当下时代，文学还😥能给我们带来什么？徐则臣认为通过🎖文学，人可以让🕟自己的命运与其他人交织在🏔一起，让生活丰富立体、更有价值，“你的内心更富足，变得有格调、格局，更宽容，很多事不那🌇么较真和偏执，生活里也就少🥕了很多的烦恼。”他强调读书可以让🎈人“去油解腻”，不仅让自己幸💌福，也会让别人幸福。　　姚鄂梅同样认⛰同阅读的意义，她认为，如果离开阅读，人生将变🛣得干燥、贫乏，“读一本书，不像电影带💕来的感受是🤫爆炸且突然的，它带来的💦收获往往是很绵💆长且可以发出回响的。当你读到一本很🌘好的书，它的影🙏响可能会一直延续很多年，我认为每个人都可以✅体会到这种‘秘密的享受’。”　　活动最后，韩敬群总结称，文💎学的意义同时在于陪伴，并赠话读者，“往圣🏿先贤赠我大块文章，字里行间🔢便是此心安处”，希望大家🍻在文学的字里❤行间能够找到安放内心🚬的所在。(完)社交平台疯传日韩欧🎲美亚洲v片消息，真相令人意外。世卫组织研究表🐽明，生活😁方式对人们的健康和🎲寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医💈疗条件及气候的影响。　　世界卫生组织的研🥊究表明，生活🆓方式对人们的健康和寿命起到👼了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气😛候的影响。　　可见，在决定健康🤡和寿命长短这件事情上，生活方式🛒有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马📙上起床。因为老年人的椎🖤间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不🧢仅容易扭伤腰背部，还可🛤能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人🎅如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上🌏躺5分钟，在📯床上伸伸懒腰，舒展🚑一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🙎院心😂内科及心脏中心主任霍勇🍅介绍，早餐💒距离上一餐的时间有🉐十个小时左右，人体需💿要补充更多能量。如果人们空腹🛌时间比较长，会导致早晨🕔血压升高。而若是常年不吃🚕早餐的话，势必会🔔导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康🖐复🏮医学科副主任医师高亚南曾提🚌醒，老人不宜过早锻炼。过早锻❔炼可能会诱发疾病，尤其是温⚾差大的秋冬季，建议太阳🕸出来一个小时后再出🎱门健身。推荐老年人在上午🌩八、九点后或下午四、五点太阳落山前🍅，外出活动半⏮小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国〰中医科学院西苑医🕚院心血管病中心主任医😍师徐浩提醒，老年人群🥙中餐后低血压的发💉生率很高，特别是对患🍕有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神👼经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着🎮急做剧烈运动，餐后可保持坐🐀姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间🦇断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🌭学东直门医院消🏄化内科副主任🧔医师彭家胜介绍，饭后犯困🍟是正常生理现象，吃完饭后立即🐵睡觉易导致肠胃蠕🤬动减慢，不能使食物🐩充分消化吸收。尤其是反酸情🕊况严重😙的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马🖲平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🗺妇幼保健院营养科主任医🛫师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并🔵不是好习惯。茶中的🌬鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和✊肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝♏茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要🍮迟于晚上8点。因为人们😱很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影📢响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理😱医学科主任医师📍欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段💍时间才能渐渐平稳，所以😑短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时🗳内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时🔔间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🔂中大医院心理精👀神科主任医师🛒袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机🐪，其发出🔩的蓝光会减少🐀人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响🧚便是让人始终处于☝浅睡眠。　　建议在夜🎁晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🏟机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个😗是早上起床的“起立反射”，另一个🔏是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🍝排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起🚔可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持🧑血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🉐走：助消化　　饭后可以站或坐着🐥休息一下再活动。中山大学附属第一🍢医院胃肠🕊外科主任😣医师马晋平表示，饭后最好休息🥀半小时至一小🎐时后再进行较柔🏐和的活动或先以散步为主，循序渐进地加🚩大运动量，并且剧烈运👫动前注意热身。　　饭后半小🙌时靠墙站：助减肥　　饭后🐵也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🚊时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可🔄太久，因为💃老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡👟前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时👊会出汗，造成血液中➡的水分减少，血液👘的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🧀黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道

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胡世宁/北原里英/王诏/郭图

（青岛日报／观海新闻记者 林模）