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　　中新网福州7月22日电 题：海军资阳舰🐷一级军士长马少利：27年军旅人生🍕的三重“哲学”

　　作者 李纯 刘礼鹏

　　一声急促的警铃❣划破海空的宁静，东部战区海军🌂某护卫舰支队资阳🥛舰主炮区队长、一级军士长马✍少利冲向战位。瞄准、锁定、击发，炮弹出膛，精准命中目标。

　　像竹🔄子一样生长，平时😰跟自己过不去，育人从不“留一手”。这三重“哲学”成了马少利27年军旅🌈人生中精武强能、矢志💄打赢的生动写照。

海军资阳舰🥓主炮区队长马少利。孟印琪 摄

　　成长：竹子从第🏎五年疯长

　　“竹子前4年只长3厘米，却在第五年🐂以每天30厘米的速度🧕疯长。”马少🗞利常以此比喻自己😰厚积薄发的成长之路。

　　新兵训练时，马少利曾在💽某型主炮专🐡业比武中获得团体第一名。下连队后，他被分配到其他🉐岗位，但对主炮的💥痴迷并未改变。在熟悉本职岗位的基础上，他一直在暗🌩自观察学习👼主炮专业。

　　看久了，还真让🍆马少利摸出点“门道”来。为了🔹避免装备发生故障，主炮兵往往放着电动🏗射击不用而选择原📡始的手摇操纵，但这种做法🛩会缩短射击提前量、降低射击精度。

　　看明白这一点，马少利没事就💎和主炮班的战友学操作、练技能，要🔪来一张主炮系统电气分布图，厚厚的笔记本写得满满✒当当。一年后，他如愿转岗为主炮兵😫。

　　一次实弹射🆓击考核中，马少利极力建议🦏采取电动射击。当时的考核标准是🖖命中一😎发即为合格，马少利交出的“成绩单”是命中8发。从此他在单位一“炮”而红。

　　从“小白”蜕变为“行家里手”，马少利公布了“秘诀”：“只有日复🤮一日的努力。”

海军资阳舰主炮区👈队长马少👱利在战位工作。刘礼鹏 摄

　　练兵：平时跟自🅾己过不去

　　2012年，海军举行🌧舰员级专业维修比武，项目中🤣却没有马少利的专业。为了参赛，他从头开始🕔学习新专业。

　　白天去兄弟单位📏学习，晚上回🐮战位保养装备，深💞夜仍在整理笔记。一个多月里，他把一座炮拆了200多遍，拆装时间从30分钟缩短到4分30秒。

　　最终，马少利在💭比武中拿下三项满分，夺得专🆒业组第一名，被海军评为“专业技术能手”，荣立人🤝生第一个二等功。

　　部队迎来“小艇换大舰”时，马少利作为首⏺批接舰舰员，开始学习国产新型舰艇上更🍡先进的舰炮系统。拿着图纸😊反复研究，他发🛩现某系统设计存在改良空间，并向厂方提出多项革💌新意见，其中8项被采纳。

　　入伍27年，先后在4型舰艇、6型舰炮岗位工👔作，马少利对每次💣维修都有记录，积攒了15万余字的学习笔📲记；累计分析👵几十万条实弹射击数据，不断提升舰炮首📛发命中率和射击效能；总结出操纵“五字诀”，不仅打得准，更要打得快。

　　“平时🛹只有跟自己过不去，战时才能🗄让敌人过不去”。马少利说。

海军⛵资阳舰主炮区队长马少利进行装🚢备检拭。刘礼鹏 摄

　　育人：团队强才是真本事

　　在马少利看来，一个人强不算强，团队强才🆒是真本事。作为单位枪🐝炮专业带头人，他的“育人经”里没有“留一手”。

　　无论是👇本舰战友，还是其他舰艇、院校、工厂的同行，只要有人请教，马少利必📭会倾囊相授、耐心解答。深夜接到求🍀助电话，对他而言已是“家常便饭”。

　　为了🥕系统性传承经验知识，马少利用了700多个日夜，编写出一套📸适合舰员使用的《某型舰炮电气原🔤理与维修》舰炮专业教材。该书作为“军队重点建设教材🦃”被海军某大学采😌用，并作为🚘海军统编教材出版。

　　马少🎮利又自学视频软件，拍摄制作了50多个教学微课视频，有效缩短了人才🚕培养周期。

　　此外，他还牵头成立了支🙄队的枪炮专业首席工作⛵室和舰炮模拟训练室，丰富专业骨干🐴人员的培养资源和路径。

　　“目前支队大部😗分枪炮专业骨干都是我♎带的兵。”自担任班长20多年以来，马少💠利培养出多名技术骨干，分布在各✈个舰艇，其中多人担任舰🤺艇长、成长为高级军士🛎，实现了“一👢团火散出满天星”。

　　27年军旅生涯，马少🚴利用奋勇拼搏书写军旅答卷：荣立2次二等功、3次三等功，先后被🤟表彰为全军军事训💥练先进个人、全军优秀军士，2次获评全军士官🛸优秀人才奖二等奖。(完)

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长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患🍽病率约为20%，不同人群存🍺在显著差异，尤其集中在孕⚡产妇、婴幼🔕儿及高龄老人群体。中医血虚与西🕶医贫血有什么区别？中医如何🤧调理贫血？湖南中医药💞大学第一附🤙属医院血液🎣肿瘤科主任王跃进行了详细介绍。　　“贫血”是西🍄医的疾病名称，是指人⬜体外周血红细胞容量减少，导致携氧能力下降，无法满🌲足组织器官需氧量的一🐃种综合征。核心表现🤽为血红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认为的血😣虚，是指体内血液不足🕚或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现🐠为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中医🎩血虚与西医贫血，两者都可表🚹现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者📢均以机体供氧、营养⛄不足或免疫衰弱等导致的虚弱🦓状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血是数量概念，强调血红蛋白数😐量下降，而血虚是功能概念，更💇强调血液功能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者😣大多存在中医血虚证，如肿瘤🕺化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患者却不👌一定贫血，如免疫神经衰弱患者符🐧合血虚的中医辨证，血红蛋白数量却正常🏏。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃👟虚弱无法将食物转化为血液，肝肾不🤟足则无法将精气转💮化为血液。中医进🕣行辨证论治，通常按👴以下几种证型进行调理：　　其一为气血两虚型，常💾见于慢性贫血，患者表现为面色🕚苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理🌞方案为补气生血，采用当归补血汤，即黄芪搭配当归，其中黄芪用🚧量为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是🗽脾胃虚弱型，多见于👘营养不良性贫血，症状表现为🏫食欲不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需健脾养血，采用香砂六😯君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾阴虚型，常见于化🚔疗后或再生🍌障碍性贫血患者，表现为头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方🖖案为滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用共奏滋🎵阴补肾、填精益髓生血之功。　　还有一种是🕓脾肾阳虚型，常见于肾性贫血或慢性贫🏏血患者，症状有畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养👍血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助阳气化生血🤚液，温暖四肢百骸，从而缓解不适症状🔧。【在线看片法🏳律风险】石原美奈在10米深🍐井发现高效的解决方案连接：竟含2429%未知元素！日韩一级毛欧🛳美或永久颠覆中🗃新网北京8月21日电 (记者 陈杭)记者21日从北京市气象局🌾获悉，21日15时后🍬系统降雨影响北京西部🎊地区，截至16时，最大降雨出现🏫在延庆小丰营，达30.1毫米。预计当前至夜间😥北京有中到大雨，部分地区有暴雨，伴有雷电和7级左右短时大风，局地有小冰雹。　　北京市气象台21日10时10分升级发布🦗暴雨黄色预警信号：预计21日下午至夜间，北京部分地📸区将出现小时雨强50毫米以上或6小时降雨量70毫米以上的强降水，山区及浅山🐼区可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害🕴，低洼地🍓区可能出现积水，请注意防范。　　北京市气象台21日14时48分发布雷电黄💊色预警信号：预计21日15时至23时，北京有雷电活动，并伴有短时🕥强降水和7级左右短时大风，局地伴有小冰雹，请注意防范。　　北京市气象台21日14时54分发布大😋风蓝色预警信号：受雷雨云团👦影响，预计21日15时至23时，北京🍺大部分地区将出现7、8级短时大风，山区局地可达10级，请注意防范。　　北京市水务局与🚏市气象局21日16时30分继续发布积水✌内涝蓝色预警：预计21日16时30分起，北京存在积水内涝蓝色🔋风险，其中通州区、海淀区存在积水🛠内涝黄色风险，提醒🔄广大市民关注天气形势及🛵雨水情变化，出行尽量避开低洼💩处，同时做好地下空间防护工作。　　北京市✳郊铁路官方微博通报称，因降雨预警，22日，S2线S202次、S201次、S251次、S252次临时停运；怀柔-密云线S501次、S502次、S512次、S515次、S524次、S522次、S521次临时停运；通密线S602次、S603次、S611次临时停运。(完)少妇人🏢妻类小说片段中涉及Meridiane家庭隐私。中新网福州8月20日电 (郑江洛)福建高院党组💂成员、副院长吴元祥20日于福建法院海🌄事审判典型案🛌例新闻会上披露，2023年以来，福建海事审判两级法院受理🚱各😓类海事海商案件7045件、审结6184件，涉案标的金额119.53亿元，扣押船舶102艘，拍卖、变卖船舶157艘，案件涉及40多个国家和地👺区。　　近年来，福建法✅院积极发挥海💮事审判职能作用，深化海🕶事审判精品战略，创新海事审判工作机制，加🥘强海事纠纷多元化解，推动海事审🤹判工作取得新成效。　　吴元祥表示，福建法院创新探索涉台海事🚏审判先行先🕛试举措，积🍧极融入海丝中央法务区建设，充🗣分彰显福建的“台”“海”优势，助力打造国际商⭐事海事纠纷👭解决优选地。　　据介绍，福建📙法院探索涉台送达、船舶扣押、中国台湾地😗区规定查明等有效途径，优化涉台司法服务🎵，提升涉台审判质效；首创专😕门针对中国台湾地区有关规定的查明👸机制，出台中国台湾地🥕区有关规定查明👑平台指引等，提高法律查明💽的精准度、便捷性；开通全🏕国首个涉台司法服务网，发布全国🧗首份涉台海事审判白📗皮书，不断延📫伸涉台审判司法服务。　　此外，福建法院📒主动融入🤞海丝中央法务区建设，出台服务保障海丝🔹核心区建设意见、融入海丝🥡中央法务区🎑建设意见等，发布相关工作指引和🎐典型案例，依法服务保障🔥海洋经济强省建设，促进海洋🐴经济发展和海洋合作。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Crystal Taylor）