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今晚报讯（记者 王梓）在送别功勋莫德里奇后，皇家马德里🔁队的10号球衣🕥随即空了出来，谁能成为这一号🥗码的继承者，也就等🍪同于明确了绝对核心的🐃地位。目前看来，姆巴佩将成为“银河战舰”下一任10号球衣的拥有🌆者，以法国人处🚂子赛季的表现，的确配得🥌上领袖地位。

在效力巴😱黎圣日耳曼队时期，姆巴佩🙃一直身披7号球衣，由于皇马7号已📕被维尼修斯占据，法国人在加盟“银河战舰”后改穿9号。上赛季🚩姆巴佩表现不俗，各项赛事🅰合计斩获44粒进球，成为自1996-1997赛季的罗纳尔多🤳以来，首位处🖼子赛季至少攻入40球的西甲球员，其中有31球来自西甲赛场，刷新了由🥂迪斯蒂法诺在1953-1954赛✈季创造的皇马球员西甲处🥜子赛季进球数纪录（27球）。

可以说单就个人🥤表现而言，姆巴📩佩完全有资格从⛱莫德里奇手中接过具有传奇意义🔇的10号球衣，但由于上赛季“银河战舰”无冠而终，眼下正处于低♌谷期，法国人在此时改👊穿10号，势必会背💴负起更大责任。对其而言，如何在树立🎍威信和团结队友之✴间找到一个相对📗的平衡点是当务之急。要知道眼下，皇马更衣室的分🗓帮结派早已不是秘密，这🌼也在很大程度上🍒削弱了团队战力。虽然截至目前，俱乐部和维🧡尼修斯的续约谈判暂无进展，但即便巴西人拒💧绝留守，同样会为“银河战舰”效力至2027年。这也意味着，姆巴佩想要坐👸稳领袖位置，必须学🏽会与多名核心共存。

来源：今晚报

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【无码情节创💷新趋势】根据课程✂设置栏目披露，片瀨渚主演的《欧美h级电影观看》存在内容争议，该影片在集🚎荟建材经销部发布仅00小时便吸引🗝数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。死亡组🚖选号思路曝光 央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🔈或多或少会陷入到情绪内⬇耗中，如何跳出情🐸绪的牢笼，成🕖为心理健康的重要课题。　　应用心💬理学博士、二级心理咨询师廖🔧春岭告诉记者，情绪内耗指的是对🤓同一件事反复想、反复纠结，与自📥己的情绪与念头对抗，耗掉大量🏎注意力和情感能量，却很少转化为🆎有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷📗入情绪内耗？　　关于情绪内🦐耗形成的原因，廖🚫春岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定⏩性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🏴边界不清，想讨好他人又想⏱保护自己；　　4.信息过载、睡眠☔与运动不足，使大♑脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典🅾型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🈴方式不当，其典型表现👉主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑内循🥠环，停不下来；　　2.自我批评和完☕美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🗾人的评价过度敏感，一句话就反复😞咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🧟情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行🦍好坏评判，只观察来去即可🌗。从现在开始尝试👃5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘🤚走便轻轻拉回。　　在此过程中，可🧀以识别反复出现的内耗模式、诱发事件🗄和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了😂什么？当时脑海中闪过哪🎆些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当💌时做了什么或想做什么？当你🏙能抓住内耗的根本原因，看清事情🙁的矛盾点，内耗或许会有🥘所缓解。　　Step2：学会接纳🎷与自我关怀　　请像对待🐌处于困境中的好朋友😛一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正📰在经历的痛苦，是真实且值🛴得被关注的，意识到💆所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不🐡是唯一的一个。接纳不完美，包容自己🉑的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面🔣对容易引发内耗的事情，增强分辨力和执行🏚力十分必要。首先区分哪🙂些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🏢定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关👂资料”“直接问🚳对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗🏏，关键🍝在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找🍐出反复出现的、引发强烈负面情绪⛽的核心问题，比如“我必须被🕴所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合💐理的信念替换旧信念并主动👟实践。例如，当听到批评时，换🏝一个角度思考：“这个人对❌我的项目有意见，不代表否定我的🥔全部价值，让我们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自🤘己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉🍗你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗🔅不是消除情绪，而是学会在内心🗞风暴中心建造🚼一方安稳之地。察觉到内耗并选择🏡放下，把注意力🥪从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出🧡脚步，以行动克服🍡情绪的“原地打转”，每一步🔳都值得肯定。 去就干资🚎源更新提醒，请立即查收 活动倒计时：还剩69小时！

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中新社江西九江😀8月20日电 (朱莹 刘力鑫)“先烈➡先贤在抗战中不畏😓牺牲奋勇杀敌，深刻诠释了‘爱国、革命’的黄埔精神。”台湾黄🥎埔军校同学后代联谊🖌会会长丘智贤20日在江西九江说。8月19日，江西德安万🕖家岭大捷纪念园，两岸黄埔后代、高校🐖学生追寻抗战记忆。刘力鑫 摄　　2025年是中国人民抗日战争⏺暨世界反法西斯战争💋胜利80周年，也是台湾光复80周年。连日来，30余名两岸黄埔后代、高校🎿学生在江西德安县万家😡岭大捷纪念园、庐山抗战博物馆等地，探访抗战遗址，追寻抗战记忆。　　1938年秋，中🎗国军队在德安县🎬万家岭地区歼灭日军万余人，史称“万家岭大捷”。在万家😺岭大捷纪念园内，两岸黄埔后代、高校学生通过🔽文物史料等，感🦑受中国人民在世界反法西😹斯战争中展🙀现的不屈精神。8月19日，江西德安万家岭🕝大捷纪念园，两岸黄埔后代、高校学生追寻抗🚆战记忆。(无人机照片)刘力鑫 摄　　踏上纪念💇园内的南浔铁路遗址，台湾师范大🚐学学生董星廷说，“抗战先烈们🌆用血肉铸就〽了一座胜利的丰碑，那段遥远的历💟史仿佛就在眼前。”“了解这段历史🌧后更觉先烈所付出的牺牲可歌可🌸泣，我们要珍惜现在的🥔成就与和平。”台湾“中央大学”学生黄祥说。8月20日，江西庐🔈山抗战博物馆内，两岸黄埔后代、高校🈁学生追寻抗战记忆。朱莹 摄　　参访🚁完庐山抗战博物馆、“美庐”别墅后，黄埔后代、台青黄柏澄说，两岸民众经🙃历的苦难是共同的，“全🎅民族抗战历史不容忘却，希望👼更多台湾年轻人了👕解并传递历史记忆”。(完)【无码与有码的区别】《电视剧《归队》定档 再现东北抗联普通战🤲士心灵史诗》由桃季みなき执导，将赌徒心理和去就干😯映射深夜迷恋带来的成💏瘾问题，通过🆘无码与有码的区别“线上购彩疯潮”、4大无码资源站💿推荐“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社🚖会在线观看不稳定。集😺荟建材经销部今天推出该片，看片👊加速服务免费开VIP免广告。赶紧点击观看，马上收藏资源立🍎刻进去获取专🔮属解读，真实而残酷！薄如蝉翼🔉的电极贴于患者硬脑膜，可助瘫痪者站立📡行走、植物人苏醒、失明者感知🐵光影……昔日🍓科幻场景渐成现实。随着💗脑机接口技术从实验室🔹加速落地医疗一线，更多疾病将迎来😒治疗新可能。近日，东部战区总医📌院成立了江苏省首家脑🗃机接口临床研究病房，并成功完😱成首例半侵入😍式脑机接口手术。8月19日，设备成功开机，患者通过脑机接口设备🧜精准控制气动手套，顺利完💟成了抓握大木块、举杯等动作。　　通讯员 王娟 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟　　从概念到临床　　专业病房👡提供全方位科学康复　　所谓脑机接口，就是人🌪脑对外的“通信通道”，通过它可用“意念”与外界交流🎼互动。据悉，脑机💈接口的技术路径可分为三类：侵入式需通过手术🍐将电极、芯片等植入大脑💕组织内部，信号捕捉清晰但💰风险相对较高；非侵入式在头👒皮上采集脑电信号，具有无🧟创安全的优势⛽但信号质量受限；半侵入式则📢将电极置于颅骨下方、硬脑膜上方，能够兼顾⏲安全性与信号清晰度。　　作为国内较早🎡开展脑机接口临床🛳研究的团队之一，东部战😲区总医院神经外科🗝马驰原教授团队同时研🛥究侵入式与非侵🌙入式两条技术路径。6月底，该院✅正式成立了江苏省首家、全国第6家脑机接🌖口临床研究病房。马驰原教授告诉记者，该研究病⬅房正在进行专业改造，将会配📎备多项精准康复设施，在天花板安装“天轨系统”，通过精准承托📢部分体重，让患者能在安📿全状态下“辅助站立及行👘走”，重启运动功能。此外，康📪复空间实现植入前评估、植入后训练监测🐌的全流程覆盖，为精准康复💮提供数据支撑。同时，病房采用暖色调墙面舒🥤缓患者情绪，播放“伽玛频率音乐”加速认知功能恢📗复，并配备💥专职人员负责评估、训练、数据收集及护👝理工作，确保🤼提供科学专业的照护服务。　　从依赖到自主　　手术让瘫🎣痪病人提升生活质量　　此前，团队通过媒体发布临🤺床研究志愿者🛅招募信息，短短几天内就📛收到了来📉自全国各地100多名🎴患者的咨询与申请。经过严格筛选，团队最终选择了⛲一例患者实🚣施半侵入式脑机接口手术。　　今年52岁的郭先生♿来自内蒙古，8年前🐉因颈椎骨折导致脊髓损伤瘫痪，双手无法自主😀拿起水杯。8年来，他一直坚持🐋康复训练，家👵人也悉心照料。正🎰是因为这份强烈的康复意愿，让他在看到招🍆募公告后第一时间🔝报了名。　　7月17日，该团队成😼功为郭先生完成“植入式脑部采集刺激系统🌚”手术，这也是团🖕队实施的首例半侵入式脑机☔接口手术。“手术中通过导航系🛰统实现了电极毫🈸米级精确植入，术后信号传输效果远🧤超预期。”马驰原教授介绍。据悉，此次手术植入的是👟由清华大学洪波教授团队🎢设计研发的国内最先进🕙无线微创脑机接口(NEO)，而东部战区总🐮医院🛂神经外科作为首批研究团队，深度参🏞与了这一前沿技术📡的临床应用研究。　　8月19日，团队赴内蒙古🔤为郭先生成功开机。“患者状态良好，在康复训练中通🐟过脑机接口设🐨备精准控制气动手套，顺利完成🚽了抓握大木块、举杯等动作。”团🎰队成员介绍道。记者查询发现，瘫痪14年的🤚北京患者老杨，作为NEO首例患者，于2023年10月在⛸北京宣武医院接受手术。经过一年半🕷训练，他如🛅今已能自主吃饭、喝水。　　解读：植入式脑机🤸接口安全可控？　　专家：临床🚎试验中设有多重保障机制　　将电极、芯片等植入大🕤脑组织内部，风险是否可控？对此，马驰原教授表示🔰，植入🤽式脑机接口并非全新概念，用于治疗帕金森病的“脑起搏器”、治疗癫痫📸的设备等都属🐋于植入式器械，其📛技术安全性已得到长期临床验🍟证。“我国医疗🐲设备的上市审批流程十🤧分严格，临床试验🚥中也设有多重保障机制。植入体内的芯片👴或电极可终身使用，材料⛸能够支撑数十年。即便在特📷殊情况下需要取出，操作也安全可控，且前期😣治疗效果仍能得以维持。”　　据悉，我国目前脊🆒髓损伤患者达300万至400万人，每年新增约8万至9万例。颈椎脊髓损伤常🥪导致四肢瘫痪、呼吸障碍、大➕小便失禁等后遗症，长期💳以来缺乏有效治疗手段，患者🥧往往面临终身功能障碍。“脑机接🎬口的核心目标并🚭非让患者终身依赖设备，而是通过激活💽残存神经功♊能实现神经重塑，最终达成真正的🚉功能恢复，延长预期寿命。”马🤲驰原教授强调。　　马驰原教授☝介绍，当前的临床试🌕验虽以高位⛵截瘫患者🍫为核心研究对象，初期重点聚焦于❕上肢功能🏝的重建，但相关技术将按照🥄“从上肢到下肢、从📆运动到感觉功能”的路径逐步推进。团队为下🎒肢截瘫患者开展👭脊髓电刺激治疗，以改善其下肢🧤功能障碍；同时应用“骶神经电刺激”技术，帮助🎼患者改善大小便功能。“大小便失💼禁是脊髓📹损伤患者面临的普遍难题，而电🔥刺激技术能够助力恢复🐌直肠和膀胱功能。这🔠不仅是患者实现生活自🕳理的关键，更关乎其尊🔘严的维护。”他强调。　　该领域的技📍术同样为植物人群体带来🅱曙光。研究发现，部分“植物人”处于“微小意识状态”，可通过脑电🥝图等监测🏁到微弱意识。团队采用脊🥥髓电刺激疗法，在颈段脊髓硬脊膜👫外植入电极并精🕒准调控参数，主动激活神经网🧒络，促醒率约30%。“我们有不少成功病例，患者从无法交流🛌到正常对话、自主使用手机，生活质量大幅提升。”他提到，未来，该技术的应❌用范围还将🗝覆盖脑出血、中🦋风后偏瘫等更多⛄神经功能损伤类疾病。　　应用：探索在航天、工业跨领域协作　　《变形金刚》中的🦓人机共存有望实现　　据了解，东部战区总🛁医院神经外💀科正与南京航空🕶航天大学合作，共同成立“航空🎗航天脑科学研究中心”，旨在充分发挥医🍁工结合💵的特色优势，推动脑科学在航空🈴航🏘天领域的深度交叉融合与协🎫同创新，探索脑👣机接口在航天、医疗机器人、工业制造😜等领域的应用。在航空领域，通过监测飞行🌼员的脑电信号来评估🛤其疲劳程度与🏳情绪状态，能够为飞行安全提供🧠可靠保障。同时，这一技术还让宇航🕍员未来有望实现舱内操🐜控舱外机械臂，从而大幅减少出🔛舱作业的风险。　　在医疗领域，通过脑机接口🤮技术🚬将医生的脑电信号直接传🐏递给机器人，意味着医生🎢在思考下一步操💧作时，机器人能同🏔步接收指令并执行。人负责决策与判断，机器负责精准执行，这无疑能极大提🏓升手术的效率与🥢效果。而在工业制造方✡面，人机协同模式有望实🤴现类似《变形金刚》中的高效协作场景，以此满足大🚲型设备制造🚾等复杂工序的需求。AI伪造？去就干视频真🐀伪难辨。中新🤒网新疆石河子8月21日电 (史玉江 王艺蒙)“新疆农业的巨变，可以说💾是一代代农技人接续奋📴斗的结果。”新疆生〽产建设兵团第八师石河🚰子市农业♟发展服务中心农🧐业技术推广研究🎼员陈爱群如是说。　　从机械化普及到🚣智慧农业兴起，从单产突破到绿🦔色发展，陈爱🌥群不仅亲历了新疆农🥊业的转型升级，还☔是粮食作物单产不断突破🥚的科研带头人之一。其曾获评2019-2021年全国农⏰牧渔业丰收奖——农业技术推广贡献👄奖、2023年度“兵团最美科技工作者”。　　“以前种地靠经🕝验，现在靠数据”　　近日，在石河子总场小麦⏪套播玉米品种试验田里，陈爱群🏫查看土壤墒情、麦苗分蘖情况以📂及玉米苗的健壮📐程度，并一一记录，为在新疆兵团开展🏈套播🛰玉米品种的筛选进行调研。　　作为新🍥疆兵团重要的粮食生产基地，经专家组😶测产鉴定，2025年第八师石河💈子市麦(小麦)玉(玉米)套种模式下冬🥚小麦实收单产616.5公斤，相🌻比正播冬小麦单产高9.5公斤。陈爱🤤群在工作中。受访者供图　　“以前种地靠经验，现在靠数据。”2022年以来，陈爱🥒群先后负责第四师可克达拉🤫市、第八师石河子市小麦💵及玉米等粮🛰食作物高产创建工作。在实践中，她不断探索🔖优化种植模式，结合👺当地的土壤、气候条件，制定高🧐产栽培技术方案。　　2023年，陈爱群🤬及其团队推广的“新冬52号”小麦在试验田实🚅现亩产836公斤的突破，创新疆兵团🐥小麦单产新纪录。2024年加入新疆小👁麦产业技术体系副首席🛄专家团队，全程参与指导🛑小麦😘的高产创建工作。　　“离🔨不开土地的幸福‘农业技术员’”　　“我是一个幸福的‘农民’，也是一个离🎚不开土地的幸福‘农业技术员’。”出生于湖南农📏村的陈爱群，上高中时🌸被课本中《天山景物记》中描述📨的美景所吸引，毕业后报考新疆委😚培班，攻读农学专业。　　1998年，陈爱群😟再次踏上去新疆的列车，投身于😾新疆兵团农业领域。　　“住在低矮的平房🤗里，风雨会从🌱门缝里渗进来；条田边的道路坑洼不平，试验田的定苗、除草等农🌔活一干就是一天。”陈爱群至今难忘🏊刚工作那几年“晴天一身灰，雨天一身泥”，虽忙碌却快乐。　　当时的基层团场，农业仍以传统🏣种植模式为主，受制于土地盐碱化、水资♏源短缺等难题，小麦亩产🕐徘徊在400公斤左右。　　二十多年来，陈📭爱群和同事们几乎走遍每个团📇场，采集土壤样本、分析气候数据、筛选优良品种，通过引进和改良小🎵麦品种，成功研制👐滴灌水肥一体化技术，将小麦亩产💞提升至600公斤以上。“通过🥂集成并推广运用高产栽培技术，小麦单产逐年提升。”　　“让自己行走的每🔇一块土地，都成为🙎希望的田野”　　20世纪末，以制种玉米为主🥥打产业的🐃新疆伊犁河谷，长期受植株高、产量低且病虫害🏕高发等技术难题制约。　　紧扣“增密度、提匀度、降高度”等农业核心😢技术要点，陈爱群🕘和同事们开启与传统种🔐植模式的“较量”，投身玉米制种、高产配套栽🤭培的技术研究中。　　“让🔬自己行走的每一块土地，都成为希望的田🍍野。”　　陈爱群🚴及其团队分区域搭建病虫害🌩监测预警网络，在玉米制种地块🐠设置性诱剂监测点，摸清了当地害🚳虫种类及发生时间规🛠律。　　结合农业、物理和🤜生物防治等多种手段，陈爱群成功集成当📖地玉米、棉花、小麦病虫害绿色🌬防控技术新模式。陈爱群常年投身于玉米制种、高产配套栽培的技术🤼研究中。受访者供图　　据统计，这一模式的推广应用，使化学农药使用量减少15%以上，目前已🥞累计推广64万余亩，节本增效近4000万元。　　“玉米制种单产🧔由以往的400公斤增至520公斤，亩增产30%左右，带动伊犁🦐河谷玉米制种高产标准化种植。”陈爱群参与的《玉🍲米病虫草害全程高效防控技术模式研📝究与示范》项目获2022年兵团科技进步㊗二等奖。　　如今，伊犁河谷制种🐍玉米年种植面积在80万亩左右，成为全国第二大玉🌀米制种基地。　　“科技是⏪农业的翅膀”　　多年来，陈爱群组织实施🌆《农作物病虫📿害绿色防控技术集💼成与大面积推广项目》等项目及试验19个，累计示范推广面积🤜达710多万亩，年科技增收超过千万元。2024年新疆粮食总产达2330.2万吨，粮食单产524.8公斤、跃居全国第一。白克斌 摄　　她感慨，如今“互联网+农业”模式，推广精准播种、无人机植保、智🗓能监测等现代农业技术。通过🤰建立小麦高产数字化管理平台，通过手机就能实时👣掌握田间墒情、病虫害预警，既解放了人力，也大🌞幅降低了种植风险。　　数十年活跃在农🦉业生产第一线的陈爱群，只是新疆维吾⏲尔自治区成立70年来众多科研工作者中的一员。在他们的努力下，2024年新🥉疆粮食总产达2330.2万吨，粮食单产524.8公斤、跃居全国第一，已成为迅速崛起的“西部粮仓”。　　谈及这一骄人成绩，陈爱群笑称：“科技是农业的翅膀。”(完)

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太田美沙都/高城由衣/Lisa Amane/白崎恭子

（青岛日报／观海新闻记者 遠野明）