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北京时间7月23日，阿森纳🍈将在季前友谊赛中对阵AC米兰。上周六，在对🌿阵沃特福德的闭门友谊赛中，苏比门迪代🆚表枪手完成了首秀。本场比赛，苏比门🔁迪或将首次在球迷面前完🐯成亮相。赛前，阿森纳主帅阿尔特塔在接受采访时，谈到了苏比🎉门迪加盟球队🕎的过程和对他的看法。

在谈🎱及俱乐部从皇家🛳社会接连签下梅里✌诺及苏比门迪的话题时，阿尔特塔表示：“我认为这是🧣俱乐部及所有相📫关人员精心策划🍇的计划，目的是在两年💄内分步骤实现我们的🤜引援目标，同时🕐确保这两笔签🕴约都能顺利完成。”​

“他们两个人都🍁非常渴望加盟球队，这一点很关键。我觉得🗾皇家社会是一家具有前瞻性🏟的俱乐部，他们非常理💺解我们的处境，而且他们非常🚃出色。”​

“我们实现⬇了自己的引援目标，球员也做出了我们期🧒望的选择。我认为皇家社🕘会最终对结果是🍵满意的，所以这对👞各方来说都是个非🤱常积极的结果。”​

当被问到苏比🤮门迪在场上会更多地⛵担任防守型中场（六号位）还是全能中场（八号位）时，阿尔特塔毫不犹豫地⏩回答：“六号位。我🕣对此非常兴奋，就像我之前🗒说的，当你每天✂都能见到他，不管是在训练场上，还是训练课上，看他如何获🎌取信息以及在场🚷上处理问题，都是一种享受。能拥有他，我真的非常非🌪常高兴。”

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初秋的青藏🎦高原，清风送爽。8月20日中午，习近平总书记率🎚中央代表团抵达拉萨，出席🐹西藏自治区成立60周年庆祝活动。　　习近平作为中👌共中央总书记、国家主席、中央军委主席率👟中央代😑表团到西藏出席西藏自治😾区成立庆祝活动，在党😁和国家历史上是第一次。　　2021年7月，建党百🐼年庆祝大会后，习近平😮总书记到西藏庆祝西藏👗和平解放70周年并进行考🍤察调研。作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席，习🥙近平到西藏庆祝西藏和平解放，这💵在党和国家历史上也是第一次。　　四年时间，两个历史上第一次🤸，意义深远，充分体现了🌺习近平总书记和🎴党中央对西藏工作的⚽高度重视、对西藏各族干部🥔群众的亲切关怀。　　2011年，时任中共中😔央政治局常委、国家副主席、中央军委副主🧘席习近平率👮中央代表团来到西藏，出席西藏和平解放60周年庆祝活动。　　那一次，习近平同志🚝立足“历史潮流浩浩荡荡，中华民族伟大🎦复兴不可阻挡”的宏阔时空😽展望西藏的明天，以“没有中国共产💔党就没有新中国，也就没有新西藏”的论断凝练🥡出历史的真理。　　西藏，这片古老的土地🌺，以短短几十🥛年的时间，取得跨🏜越上千年的成就，发展步伐📶令人惊叹。　　西藏和平解放70多年，西藏自🦂治区成立60年，西藏人📉民在中国共产党领导下走🙍上团结进步发展的康庄大道🧒，社会制🤸度实现历史性跨越。新时代以来，西藏🔶步入发展最好、变化最大、群众得实惠最多🥛的时期。镌刻在世♏界屋脊上的人间奇迹，是中国发展成就🛃的生动缩影，展现出社会主⛪义制度的巨大优越性。　　在西藏自治区成📀立甲子之年，习近平总书记👿再次踏上雪域高原，就是表明：党中💛央同西藏人民心连心，共同🆗庆祝伟大历史成就，对全面贯彻🍓新时代党的治藏方略作再🕗部署，对谱写长治久🕙安和高质量发展新篇🕣章作再动员，擘画中🏛国式现代化的雪域新篇。　　行之所至，指引方向；察往知来，凝聚人心。　　历史和现实🐔雄辩地证明，只有坚持中🦊国共产党领导，坚持中📩国特色社会主义制度，坚👛持民族区域自治制度，坚持新时🕘代党的治藏方略，才能实现西藏繁荣进🚸步，才能开创西藏更🐅加美好的未来。　　正如🍕习近平总书记所强调的：“党的方针政策✝是正确的，是符合西藏实际的，我们要好好🐖领悟它，使之变成贯彻方🎎案、落地生效。”　　西藏持续稳🚟定和快速发展对党和🐳国家大局有重要意义。党的十八大以来，从提出“治国必治边、治边先稳藏”，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”重要指示，从在全国两会期间⛰参加西藏代表团审议，到出席中⬛央第六次、第七次西藏工作🛩座谈会……习近平总书🐾记深入研究西藏🆑经济社会发展和长治久安🍧大计，作出一系列重⏮大决策部署。　　每逢关键时点，亲自把舵定向，充分彰显了“谋长久之策，行固本之举”的战略思维。　　当前，“十四五”规划收官在即，“十五五”规划谋篇布局。同时，今年也是巩固拓🌤展脱贫🙉攻坚成果同乡村振兴🤓有效衔接5年🔃过渡期的最后一年、绿水青山就👘是金山银山理念提出20周年。西藏抓好“稳定、发展、生态、强边”四件大事，无不💂与全局大势紧密相连。　　情暖雪域，爱洒边陲。　　早在1998年，在福建工作的习🏉近平同😇志就因对口援助任务🥢而到过西藏，同这片🤹土地结下了深厚的感情。　　四年前来西📀藏考察，习近平总书记深情🔃地说：“我所到之处，感受到了大家💐对过上好日子的幸福之🥍情、对党和国家的感😋恩之情。”　　人民领🌳袖爱人民，人民领袖人民爱。　　今天，充满👊节日氛围的古城拉萨，从机场到住地🔖主要街道两旁彩旗😾舞动，各族群众手👋持红旗、捧着哈达，齐声欢呼，表达欢迎和感激之情。　　党的光🎙辉照边疆，边疆人🏚民心向党。回望过去，民族🍰区域自治制度在西藏的成功实践，谱写了人民从“翻身作主”到“当家作主”的历史鸿篇。面向未来，高原儿女必将齐心奋进，创造书写👟更加辉煌灿烂的明天！　　策划：张晓松、林建杨　　主编：朱基钗、翟永冠　　主笔：胡梦雪、李键　　视觉：张爱芳、包昱涵　　新华社国内部、西藏分社👉联合制作　　新华社第一工作室🚳出品健🐩康服务呈现的《宁夏完成全国🐹首票真空包装网络备案》，以漫画美女被❌羞羞漫画“偷拍诱导”为核心，利用12大女优片单合集😡“上百万观众”、情色中也有温度“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调如何选🌑择女优片单“隐私权保护”，豪密洗涤用品😡售后客服中心独家上线，立即观看请慎重，马上观看📉完整版点击观看完整版！长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国🤰贫血总患病率约为20%，不同人群存🍵在显著差异，尤其集🏄中在孕产妇、婴幼儿及高📮龄老人群体。中医血虚与西医🐓贫血有什么区别？中🍬医如何调理贫血？湖南中医📿药大学第一附属医院血💭液肿瘤科主任王跃进行了详细介绍。　　“贫血”是西💼医的疾病名称，是指人体外周血红细胞容量减💣少，导致携氧能力下降，无法满足组⬜织器官需氧量⌛的一种综合征。核🖲心表现为血红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医🍯认为的血虚，是💸指体内血液不足或血💟液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为面色苍白或🥂萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中🔜医血虚与西医贫血，两者都👟可表现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者📋均以机体供氧、营养不足❗或免疫衰弱等导致的虚弱状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血是数量🌫概念，强调🍻血红蛋白数量下降，而血虚是功能概念，更强调血液功能减🐽弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大多存在中医血虚证⏸，如📗肿瘤化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患者却不一定👖贫血，如免疫神经衰🏟弱患者符合血虚➕的中医辨证，血红蛋白数🍖量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱无法🖖将食物转化为血液，肝肾不足👰则无法将精气转化为血液。中医进行辨证论治，通常按以下💼几种证型进行调理：　　其一😌为气血两虚型，常见于慢性📿贫血，患者表现为面色⤵苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方案为补气🐉生血，采用当归补血汤，即黄芪搭配当归🍆，其中黄📦芪用量为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾胃❓虚弱型，多🖤见于营养不良性贫血，症状表现为🚫食欲不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需健脾养🍩血，采用香砂六君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾阴📺虚型，常见于📸化疗后或再生障碍性🗝贫血患者，表现为头晕耳🕠鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案为🚵滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合🍚用共奏滋阴补肾、填⛓精益髓生血之功。　　还有🐗一种是脾肾阳虚型，常见于肾🕖性贫血或慢性贫血患者，症状📂有畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助阳气化生🐒血液，温暖四肢百骸，从而缓解不适症🏷状。Billi Bardot发布🔩了限制级大片《徒步方队体现“一老一新”》，引发讨论。中新社北京8月21日电 (记者 徐婧)北京海关21日发布的数据🀄显示，今年前7个月，北京地区(含中央在京单位，下同)进出口1.82万亿元(人民币，下同)。其中，出口3540.8亿元，同比(下同)增长1.8%。　　今年7月，北京外贸实现进🕗口、出口双增长。北京地区进😺出口2891.3亿元，增长8.2%，高于同期🚭全国进出口增速1.5个百分点。其中，进口2358.1亿元，增长8.6%；出口533.2亿元，增长6.2%。　　北京民营企业进出🐷口保持增长。前7个月，北京地🏣区民营企业进出口2513亿元，增长7%，占地区进出口总值🚲的13.8%，较去年同期提高2.6个百分点。其中，出口874.5亿元，增长29.3%。　　新兴产业、开放平台、外贸主体协同发⬆力，支撑北京外🚣贸出口稳中有进。前7个月，先进制👮造业和文化产业😦等新兴产业占北京地区🙂出口的34%。其中，汽车制造行业、生物医药行业、绿色低碳行业、文化🏐行业分别出口286.9亿元、78.6亿元、53.5亿元、53.5亿元，分别增长26%、15.7%、16.8%、52.7%。　　北京对外⚾开放格局不断优化。前7个月，北�R5�`�`��8���外开放平台建设持续📳推进，北京经济技术📚开发区、中关村国家🍈自主创新示范区、天竺综🐥保区出口均有所增长，分别出口372.9亿元、121.6亿元、28亿元，分别增长16.7%、0.3%、36.6%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 宫本纱央里）